夏ですね~!!

ブログ更新が久々になってしまいました・・・(^^;)

看護部担当事務の木村です。

私はここ最近、少々お疲れ気味です・・・梅雨が終わったと思ったら、気温が急上昇↗

最近、何だか体調が・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

漢方やエナジードリンクに頼ってみたりした私ですが、最近は基本の食生活も大事!と思い、食生活を見直し始めました。タンパク質やミネラルを多く摂取してみたり、毎朝、野菜ジュースも飲んでいます。

体に良いことをするのは、とっても気持ちが良いです!

皆さんも、忙しい毎日だと思いますが、自分をいたわってあげる時間を少しだけでも持って、体に良いことをしてみてはいかがでしょうか(^^)

体が暑さに慣れるまでの間、熱中症などに気を付けて、暑い夏を乗り切っていきましょう!!

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