みなさん、こんにちは。今回は、7月開催した マタニティヨガ の様子をお届けします。
参加される方の許可を頂いて、ヨガの様子を撮らせて頂きました。少しカメラ機能が良すぎて明るいですが（汗）もう少し暗めです。
マタニティヨガは、ヨガの3大要素である【ストレッチ・呼吸法・瞑想】を行い、ご自身の身体や心だけでなく、お腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じながらゆっくりと安産の為の身体作りをしていきます。
マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーマッサージの8月スケジュールは別の投稿をご覧ください。予約はまだ空きがありますよ！（7月末現在） 皆様のご参加をお待ちしています！
